Království proteinových tyčinek

Proteinové tyčinky. Oblíbená dobrota sportovců. (a mnohdy i nesportovců, protože to zkrátka dobře chutná :D). 

A ideální způsob, jak si pochutnat, zahnat chuť na sladké a zároveň do sebe dostat nějaké ty bílkoviny (=svaly se radují).

A protože jsem v poslední době ochutnala docela dost různých druhů, je tady velké srovnání a náhled do mého tyčinkového království........které však už padlo za vlast.

A aby to bylo přínosnější, rozhodla jsem se tyčinky oznámkovat (oooo připadám si jako v dTestu!) tak jako ve škole - jednička jako výborné, pětka jako průser (což mi připomíná hodiny matematiky od základky až po gympl). 

A známky budou rovnou dvě - jedna za chuť, druhá za složení.

Ale aby bylo jasno, na tom složení nebudu hodnotit kvalitu surovin ani to, jak přírodní to je. Zaprvé nejsem chemik a hodně látek neumím pomalu ani přečíst, a zadruhé - na stromě prostě nevyrostla ani jedna z nich. 

Na složení budu hodnotit jen obsah bílkovin, sacharidů a cukrů - protože když už je to proteinová tyčinka, mělo by to v sobě mít hodně bílkovin nečekaně a ne cukru jako v mléčné Milce. To už by se pak rovnou mohlo jmenovat cukrová tyčinka.

Nic přírodního to zdaleka není, spíš se to všechno několikrát prohnalo chemickou laboratoří. A tak samozřejmě nikomu netvrdím, že by se tím měl cpát každý den nebo že je to něco extra zdravého.....ALE....žijeme len raz, YOLO a tak, znáte to. A při cestě z fitka s tyčinkou v ruce si můžete připadat drsně.

Tak.

Quest Bar - cena 59 kč. (z brněnského Aktinu na Veveří)
Složení : 1
Chuť : 1
Složení na výbornou - 21g sacharidů ale jen 1g cukru a 21g bílkovin. Tak vypadá ideální proteinová tyčinka.
A chuťově jsou perfektní - ochutnala jsem 4 a nejvíce mi chutnala příchuť cinamon roll a kešu s kokosem. A nejradši bych to jedla každý den! Klidně dvakrát!
Jen kdyby ta cena nebyla tak k pláči.

Tyčinky Quest bar jsem vychválila až do nebe, a od stejné značky přeci musí být výborné všechno - obzvlášť když to jsou čokoládové "Reeses" košíčky s burákovým máslem, že.
Omyl!
Tohle je hnus všech hnusů, odpornost všech odporností. Radši dejte těch 45kč bezdomovcům na krabičák, uděláte líp.
Kdo by řekl, že na tak dokonalé kombinaci jako čokoláda a burákové máslo se dá něco pokazit...
No, dá.
Protože to čokoláda ani burákové máslo není, jen jakási odporná hmota.
Ta "čokoláda" chutná jako takoví ti levní Mikuláši, co mají na cedulce "čokoládová pochoutka". A nebo ještě přesněji - chutná (a vypadá!) to jak levná stará čokoláda, na které se vytvoří takovej ten bílej povlak. (a neříkejte, že jste nikdy neměli starou čokoládu!).
A to "burákové máslo" je takovej tuhej drolící se hnus, co buráky neviděl ani z dálky.
Chuť : 5
Složení : u něčeho tak hnusnýho se odmítám koukat na etiketu.
T-Meal - cena 25kč. e-shop Aktin.
Složení : 2
Chuť : 2-
Další tyčinka z Aktinu, v příchuti straciatella.
Ve 40 gramové tyčince je 9,4g bílkovin, 11,6 sacharidů a jen 2 gramy cukru.
Bílkovin sice o dost méně, než v Quest tyčinkách, ale tato je i o 20 gramů lehčí. A cukru má jen úplné minimum, takže super.
Chuťově to není největší zázrak, nepoznala bych, jakou příchuť v tom hledat, je docela tuhá, ale špatná není, chutná sladce, čokoládově...
DM Sportness - příchuť Cookies, 18kč, Drogerie DM.
Složení : 3
Chuť : 1
Oblíbená levná klasika, po které sahám často ve městě, když mě z ničeho nic přepadne hlad (a že se to stává často!) nebo třeba když jdu na trénink a nemám žádnou energii a potřebuji něco sladkého na nakopnutí.
Obsahuje 14g bílkovin, 20g sacharidů a 12,6g cukru, takže není až-tak-moc-fitness, ale žádné peklo to taky není a jako malá svačinka která zasytí a navíc dodá bílkoviny je to fajn. A chutná MOC dobře.
Tedy ta v příchuti cookies. Banánovou naopak nemám ráda vůbec, té bych dala jako známku tak čtyřku.

Power Bar Vanilla - 1.2 euro. Rakouský Müller nebo drogerie DM.
Složení : 2
Chuť : 1
Snad mi odpustíte, že sem dávám něco, co u nás (nejspíš?) není k sehnání, ale přeci jen k našim sousedům do Rakouska nebo Německa to není nijak daleko a alespoň budete třeba na nějakém výletě vědět, po čem kouknout.
Tahle maličká 35gramová tyčinka má v sobě 5,8g bílkovin, 8,3 sacharidů a  pouhé 3 gramy cukru.  Žádná velká nálož bílkovin to není, ale na druhou stranu má jen maliličko cukrů, což je fajn, protože sladká je tak jako tak a pochutnáte si.
Chuťově je skvělá, hodně sladká, namočená v dobré mléčné čokoládě. Mňam!

Crunchy Bar, příchuť peanut butter - 1,7 euro, rakouský Müller nebo rakouská DM drogerie.
Další z Rakouska, pardooon!
Ale je moje oblíbená a po celý můj pobyt ve Vídni, obzvlášť ve zkouškovém, mě zachraňovala když na mě padala v knihovně únava a potřebovala jsem něco dobrého.
Má 45gramů a v nich 14g bílkovin, 17g sacharidů a 10g cukru. Takže na jedničku to není, ale dobrá je. Je úplně jiná, než všechny ostatní tyčinky, co jsem kdy měla - má v sobě jakoby sušenku a v čokoládové polevě malé křupinky. Příchuť peanut butter bych (bohužel!) nepoznala, ale je dobrá.
Složení : 3
Chuť : 2

Excelent - 29korun, Interspar, Aktin, zdravá výživa na Orlí atd.
A z Rakouska se přesuneme k nám, k české firmě Nutrend.
Ačkoliv je fotka nekvalitní, ani rozmazáním se mi nepodaří skrýt fakt, že jsou to jen pomačkané obaly a po obsahu ani památky...
Tyčinky mají 40g a v nich 9,6g bílkovin, 19,9g sacharidů a 11g cukru. Takže spíš než o nějakou proteinovou nálož jde o menší sladkost a složení není zrovna extra - na prvním místě glukózo-fruktózový sirup, na druhém cukr...
Mají je v celé řadě příchutí, já jsem měla ananas s kokosem v jogurtové polevě, limetka s papájou v jogurtu a marcipán s mandlemi v čokoládě. A chuť úplně na jedničku není, ale na dvojku ano. Jsou trošku tužší, jogurt v polevě najdete jen stěží, ale jinak jsou fajn, chutě na sladké krásně uspokojí. A to na mě platí.
Složení : 3-
Chuť : 2-

A to je z mého království všechno. Jak jsem psala, neříkám, že jsou proteinové tyčinky něco přírodního, ale stejně tak si myslím že troška chemie neublíží že občas to, v rámci vyváženého jídelníčku, prostě neuškodí. A navíc - když vám to udělá radost a pochutnáte si a vaše svaly to potěší, proč ne.
Ale přijde mi docela srandovní, když je někdo tak-strašně-fitness, drží přísné diety, #eatclean kam se podíváš,  hlásá jak už několik měsíců nepozřel čokoládu a ani ho to neláká, největším nepřítelem je i ovoce protože je přeci strašně sladké, ale v rámci své "fitness diety" si každý den klidně dá proteinovou Excelentku od Nutrendu, která v sobě má úplně ty stejné cukry, jako ta zlá čokoláda, v podobě mnohem méně přírodní, než v tom zlém banánu.