středa 27. června 2012

Římské cizrnové lívanečky

Musím se s vámi podělit o tip na jednu výbornou dobrotu! :)
Jde o sypkou směs na přípravu lívanečků z cizrnové mouky. Už dřív jsem o tom četla u Kim, říkala si, že to musím zkusit...ale potom jsem na to zapomněla a až teď, když jsem se šla podívat do zdravé výživy na mě lívanečky volaly z regálu "kup mě, kup mě! " Tak jsem je tam přece nemohla nechat, to dá rozum!
A udělala jsem jedině dobře.
Že mi lívanečky (v mém podání potom spíš něco jako menší palačinky ) budou chutnat jsem věděla už když jsem ochutnávala těsto :D
Směs obsahuje : cizrnovou mouku, bramborový škrob, sušené droždí, cukr a sůl. Stačí přidat už jen mléko ( na obalu je napsáno že se má přidat i vejce, ale vůbec to není potřeba ) a opékat na pánvi potřené máslem nebo olejem. Dala jsem si je s bílým jogurtem a banánem a byl to výborný oběd. Chuť se hodně podobá klasickým palačinkám, jen je to takové chuťově výraznější, asi bych ani nepoznala že jde o cizrnovou mouku, takže nemusíte mít strach, že to bude chutnat nějak divně, právě naopak:)
Směs na lívanečky seženete v prodejnách se zdravou výživou za cenu kolem 40-50 korun, levnější je mají dokonce v Bille - za 36 korun a existuje i ve slané variantě.
Kdyby někoho zajímaly i nutriční hodnoty, tak půl balení má 400kcal, 16gramů bílkovin, 80g sacharidů, 10g vlákniny a 10g cukru, takže bych řekla, že na oběd je to ideální, v kombinace třeba právě s tvarohem nebo jogurtem. Dávám si je někdy i k snídani, jen v menším množství než k obědu :)
a abych nezapomněla....jsou vhodné i pro bezlepkovou dietu.

15 komentářů:

  1. Jé, tak to je paráda, že sis je pořídila! Já na ně teď taky dostala takovou chuť, že si pro ně zítra asi zaběhnu :D

    OdpovědětVymazat
  2. Tak to se budu muset podívat i u nás ve zdravé výživě, i když pochybuju, že tam něco takového vedou :-D No zkusím to, vypadají moc dobře :-)

    OdpovědětVymazat
  3. To vejce se tam snad ani dávat nemusí, bramborový škrob to slepí sám o sobě, já ho ve svých palačinkách dávám právě místo vejce :) no ale cizrnová mouka mě láká, přece jen jde o moji neoblíbenější luštěninu :)

    OdpovědětVymazat
  4. Tak to vypadá vážně skvěle. Ještě jsem na ně nikde nenarazila, ale až se tak někdy stane, tak je přihodím do košíku :D

    OdpovědětVymazat
  5. Vypadají skvěle! Kolik za to chtějí peněz? :)

    OdpovědětVymazat
  6. mnam dala bych si:)
    http://sienastyle.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  7. Ty jsem taky měla, jsou výborné :)

    OdpovědětVymazat
  8. Mňam, vypadají výborně :)
    Ty jo, upřímně ani nevím, že se z cizrny dělá mouka, oops, ostuda!

    OdpovědětVymazat
  9. Ježíš mňáám :D Zatím jsem na ně teda nenarazila, ale pak se na ně určitě poptám v mým oblíbeným obchůdku :D Většinou dělám normální lívance, teda ty kynutý, který nejsou zase příliš zdravý :D tak bych je občas mohla vyměnit za tuhle verzi :)

    OdpovědětVymazat
  10. Máš to tu senzační, přidám si tě do oblíbených!♥

    OdpovědětVymazat
  11. ach veľmi by ma zaujímalo ako si spravila také skvelé fotky vyzerá to výborne :) cítim až vôňu tých banánov na lievancoch
    http://purpurovalastovicka.blogspot.sk/

    OdpovědětVymazat
  12. jo počkaat :D to je rovnou připravené! no já zkusím najít cizrnnové palačinky jako nee předpřipravené! :D

    OdpovědětVymazat
  13. koupila jsem ve zdravé výživě a dneska byly na oběd, fakt výborné! díky za tip :)

    OdpovědětVymazat