pátek 26. září 2014

Království proteinových tyčinek

Proteinové tyčinky. Oblíbená dobrota sportovců. (a mnohdy i nesportovců, protože to zkrátka dobře chutná :D). 
A ideální způsob, jak si pochutnat, zahnat chuť na sladké a zároveň do sebe dostat nějaké ty bílkoviny (=svaly se radují).
A protože jsem v poslední době ochutnala docela dost různých druhů, je tady velké srovnání a náhled do mého tyčinkového království........které však už padlo za vlast.
A aby to bylo přínosnější, rozhodla jsem se tyčinky oznámkovat (oooo připadám si jako v dTestu!) tak jako ve škole - jednička jako výborné, pětka jako průser (což mi připomíná hodiny matematiky od základky až po gympl). 
A známky budou rovnou dvě - jedna za chuť, druhá za složení.
Ale aby bylo jasno, na tom složení nebudu hodnotit kvalitu surovin ani to, jak přírodní to je. Zaprvé nejsem chemik a hodně látek neumím pomalu ani přečíst, a zadruhé - na stromě prostě nevyrostla ani jedna z nich. 
Na složení budu hodnotit jen obsah bílkovin, sacharidů a cukrů - protože když už je to proteinová tyčinka, mělo by to v sobě mít hodně bílkovin nečekaně a ne cukru jako v mléčné Milce. To už by se pak rovnou mohlo jmenovat cukrová tyčinka.
Nic přírodního to zdaleka není, spíš se to všechno několikrát prohnalo chemickou laboratoří. A tak samozřejmě nikomu netvrdím, že by se tím měl cpát každý den nebo že je to něco extra zdravého.....ALE....žijeme len raz, YOLO a tak, znáte to. A při cestě z fitka s tyčinkou v ruce si můžete připadat drsně.
Tak.
Quest Bar - cena 59 kč. (z brněnského Aktinu na Veveří)
Složení : 1
Chuť : 1
Složení na výbornou - 21g sacharidů ale jen 1g cukru a 21g bílkovin. Tak vypadá ideální proteinová tyčinka.
A chuťově jsou perfektní - ochutnala jsem 4 a nejvíce mi chutnala příchuť cinamon roll a kešu s kokosem. A nejradši bych to jedla každý den! Klidně dvakrát!
Jen kdyby ta cena nebyla tak k pláči.

Tyčinky Quest bar jsem vychválila až do nebe, a od stejné značky přeci musí být výborné všechno - obzvlášť když to jsou čokoládové "Reeses" košíčky s burákovým máslem, že.
Omyl!
Tohle je hnus všech hnusů, odpornost všech odporností. Radši dejte těch 45kč bezdomovcům na krabičák, uděláte líp.
Kdo by řekl, že na tak dokonalé kombinaci jako čokoláda a burákové máslo se dá něco pokazit...
No, dá.
Protože to čokoláda ani burákové máslo není, jen jakási odporná hmota.
Ta "čokoláda" chutná jako takoví ti levní Mikuláši, co mají na cedulce "čokoládová pochoutka". A nebo ještě přesněji - chutná (a vypadá!) to jak levná stará čokoláda, na které se vytvoří takovej ten bílej povlak. (a neříkejte, že jste nikdy neměli starou čokoládu!).
A to "burákové máslo" je takovej tuhej drolící se hnus, co buráky neviděl ani z dálky.
Chuť : 5
Složení : u něčeho tak hnusnýho se odmítám koukat na etiketu.
T-Meal - cena 25kč. e-shop Aktin.
Složení : 2
Chuť : 2-
Další tyčinka z Aktinu, v příchuti straciatella.
Ve 40 gramové tyčince je 9,4g bílkovin, 11,6 sacharidů a jen 2 gramy cukru.
Bílkovin sice o dost méně, než v Quest tyčinkách, ale tato je i o 20 gramů lehčí. A cukru má jen úplné minimum, takže super.
Chuťově to není největší zázrak, nepoznala bych, jakou příchuť v tom hledat, je docela tuhá, ale špatná není, chutná sladce, čokoládově...
DM Sportness - příchuť Cookies, 18kč, Drogerie DM.
Složení : 3
Chuť : 1
Oblíbená levná klasika, po které sahám často ve městě, když mě z ničeho nic přepadne hlad (a že se to stává často!) nebo třeba když jdu na trénink a nemám žádnou energii a potřebuji něco sladkého na nakopnutí.
Obsahuje 14g bílkovin, 20g sacharidů a 12,6g cukru, takže není až-tak-moc-fitness, ale žádné peklo to taky není a jako malá svačinka která zasytí a navíc dodá bílkoviny je to fajn. A chutná MOC dobře.
Tedy ta v příchuti cookies. Banánovou naopak nemám ráda vůbec, té bych dala jako známku tak čtyřku.
Power Bar Vanilla - 1.2 euro. Rakouský Müller nebo drogerie DM.
Složení : 2
Chuť : 1
Snad mi odpustíte, že sem dávám něco, co u nás (nejspíš?) není k sehnání, ale přeci jen k našim sousedům do Rakouska nebo Německa to není nijak daleko a alespoň budete třeba na nějakém výletě vědět, po čem kouknout.
Tahle maličká 35gramová tyčinka má v sobě 5,8g bílkovin, 8,3 sacharidů a  pouhé 3 gramy cukru.  Žádná velká nálož bílkovin to není, ale na druhou stranu má jen maliličko cukrů, což je fajn, protože sladká je tak jako tak a pochutnáte si.
Chuťově je skvělá, hodně sladká, namočená v dobré mléčné čokoládě. Mňam!
Crunchy Bar, příchuť peanut butter - 1,7 euro, rakouský Müller nebo rakouská DM drogerie.
Další z Rakouska, pardooon!
Ale je moje oblíbená a po celý můj pobyt ve Vídni, obzvlášť ve zkouškovém, mě zachraňovala když na mě padala v knihovně únava a potřebovala jsem něco dobrého.
Má 45gramů a v nich 14g bílkovin, 17g sacharidů a 10g cukru. Takže na jedničku to není, ale dobrá je. Je úplně jiná, než všechny ostatní tyčinky, co jsem kdy měla - má v sobě jakoby sušenku a v čokoládové polevě malé křupinky. Příchuť peanut butter bych (bohužel!) nepoznala, ale je dobrá.
Složení : 3
Chuť : 2

Excelent - 29korun, Interspar, Aktin, zdravá výživa na Orlí atd.
A z Rakouska se přesuneme k nám, k české firmě Nutrend.
Ačkoliv je fotka nekvalitní, ani rozmazáním se mi nepodaří skrýt fakt, že jsou to jen pomačkané obaly a po obsahu ani památky...
Tyčinky mají 40g a v nich 9,6g bílkovin, 19,9g sacharidů a 11g cukru. Takže spíš než o nějakou proteinovou nálož jde o menší sladkost a složení není zrovna extra - na prvním místě glukózo-fruktózový sirup, na druhém cukr...
Mají je v celé řadě příchutí, já jsem měla ananas s kokosem v jogurtové polevě, limetka s papájou v jogurtu a marcipán s mandlemi v čokoládě. A chuť úplně na jedničku není, ale na dvojku ano. Jsou trošku tužší, jogurt v polevě najdete jen stěží, ale jinak jsou fajn, chutě na sladké krásně uspokojí. A to na mě platí.
Složení : 3-
Chuť : 2-

A to je z mého království všechno. Jak jsem psala, neříkám, že jsou proteinové tyčinky něco přírodního, ale stejně tak si myslím že troška chemie neublíží že občas to, v rámci vyváženého jídelníčku, prostě neuškodí. A navíc - když vám to udělá radost a pochutnáte si a vaše svaly to potěší, proč ne.
Ale přijde mi docela srandovní, když je někdo tak-strašně-fitness, drží přísné diety, #eatclean kam se podíváš,  hlásá jak už několik měsíců nepozřel čokoládu a ani ho to neláká, největším nepřítelem je i ovoce protože je přeci strašně sladké, ale v rámci své "fitness diety" si každý den klidně dá proteinovou Excelentku od Nutrendu, která v sobě má úplně ty stejné cukry, jako ta zlá čokoláda, v podobě mnohem méně přírodní, než v tom zlém banánu.

55 komentářů:

  1. PowerBar jsem měla v Německu a je opravdu skvělá! Myslim, že jsem dokonce měla příchuť vanilla-coconut :) Sportness jsou klasika, nejsou špatný, ale nemusim je mít furt... zato po WellMix z Rossmana bych se utloukla! Samozřejmě nejvíc po vanilce! :D :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to musím do Rossmanna taky zajít! Měla jsem jen kdysi banán a to byl hnus, ale dám tomu ještě šanci:)

      Vymazat
  2. Zajímalo by mě, kdy někdo přijde s něčím lepším než jsou Questky. Mohlo by to být i o něco levnější! :D
    Jinak ty z DM sice složením nejsou žádná sláva, ale jak píšeš, já si na nich vyloženě pochutnávám a neberu je jako nic zdravého. Samozřejmě je to ale stále lepší než kdybych si koupila tyčinku Milku Oreo (a tu já ráda), takže si to omlouvat nebudu. :D A co je pravda pravdoucí? Že banánová je prostě hnusná!! Jedině cookies :)
    Jinak třeba u nás ve fitku se prodávají jedině proteinové tyčinky od Nutrendu.. přijde mi to trochu jako výsměch, ale spolupráce je spolupráce no. ty exceletnty bych už k proteinovým tyčinkám neřadila, být to na mně. Prodejci mají ovšem názor jiný a lidi po tom jdou. Tím neříkám, že jsem jich pár neochutnala :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Joo excelentky jsou kapitola sama o sobě......ale nebudu předstírat, že mi nechutnají :D Jen je to prostě spíš taková sladkost než abych si myslela, jak mi po tom narostou svaly :D

      Vymazat
  3. Já si právě místo té proteinovky dám raději čokoládu nebo ovoce :-)
    Ale občas se hodí, to jo, i když nějaké extra zkušenosti nemám - měla jsem zatím jen ten Power bar, ten jsme kupovali v Cardiffu :-) A mám zálusk na Questku - sice je šíleně drahá, ale tak pro jednou...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ono to s tou čokoládou stejně mnohdy vyjde nastejno :)

      Vymazat
  4. Hezké srovnání, škoda, že ta buráková je tak hnusná, na základě obalu bych se nechala zlákat ke koupi. Já kupuji občas proteinové tyčinky v Rossmannu asi za 19 Kč - nejlepší je vanilka, banán nic moc.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já jsem měla z Rossmana jen banán a to byl hnus, tak dám ještě šanci té vanilce:)

      Vymazat
    2. Já měla právě první tu vanilku a ta mi fakt zachutnala :-) Asi kvalita nic moc, ale já to jím stejně na chuť :-D A říkám si, že je to lepší varianta než sníst brownies nebo tabulku čokolády :-D

      Vymazat
    3. Neee, z Rossmana jedině tvaroh a citron!:-)

      Vymazat
  5. Ja protein bars nekonzumujem vôbec, priznám sa, že ej to pre mňa škoda peňazí a nejak ma to nezasýti :) Párkrát som už mala tyčinku z DM a práveže banánová mi chutila vážne moc a z cookies sa mi krivili ústa aká bola sladká a lepivá :D 100 ľudí 100 chutí :)
    A posledná poznámka je úplne k veci, ja sa nestačím niekedy diviť ako sa tieto fitness/chudnucie/.. mýty spopularizovali a niektorí ľudia im totálne bez zamyslenia uveria a bijú sa za ne.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Pro mě to škoda peněz není protože mi to chutná a tak mi to udělá radost, ale samozřejmě to nejím denně - i když to podle článku tak může vypadat :D
      A je to tak, někteří asi vůbec nemyslí vlastní hlavou...

      Vymazat
  6. Ahoj, ZATÍM moc pravidelně necvičím, tudíž jsem k proteinovým tyčinkám ještě nedospěla... nechtěla bys někdy připravit test těch rádoby-fitness-a-strašně-všechno-z-musli tyčinek?:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, musli tyčinky vůbec nejím, takže bych neměla co srovnávat :)

      Vymazat
  7. Z Questek doporučuju bílá čokoláda/malina, ta mi zatím chutnala nejvíc :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tu jsem neměla, tak snad někdy, díky za tip! :)

      Vymazat
    2. kočky, mě právě bílá čoko/malina nechutná :/ apple pieč je lepší :)

      Vymazat
  8. z týchto tyčiniek sa priznám. že som nemala ani jednu ale proteínové tyčinky mám veľmi rada :) nielen preto, že sú proteínové, ale najmä zato, že mi chutia omnoho viacej ako hociktorá iná sladkosť. Quest bar by som veľmi chcela ochutnať, lebo každí ich veľmi chváli a najviac ma láka samozrejme príchuť cookies :)), ale u nás nie sú nikde dostupné (aspoň ja o tom neviem a ani som ich nikde nevidela) a z internetu si ich objednávať nechcem. Excellent tyčinky predávajú u nás vo fitku a tam sa ich chalani nevedia nabažiť :D veľmi im chutia, ja som ju však ešte nemala, ale zato si pravidelne kupujem tiež tam vo fitku tyčinku od Nutrendu s názvom Low carb, ktorá má 80gr a obsahuje okolo 22gr sacharidov a len 4% cukru a chuťovo je úplne vynikajúca! Neviem si ju vynachváliť a tak si kupujem najmä do školy, keď dostanem chuť na sladké alebo si ju vychutnám po vlaku :) Určite ju odporúčam, mala som príchuť čokoláda a pistácia a obidve boli úplne úžasné :) Tie z DM som už videla na viacerých blogoch a keď som si ju chcela kupiť tak u nás ich opäť prekvapivo nemajú :D nechápem :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To bude podle popisu asi docela podobná jako ta T-Meal, taky od Nutrendu, tak na to taky kouknu, díky za tip Luci! :)

      Vymazat
    2. Na svk sa dajú objednať Z netu A tiež V niektorých fitkach :)

      Vymazat
  9. Questky mi vůbec nechutnaly a to jsem měla čtyři příchutě! Díky bohu, že jsem se tak vyhla kulce. :D Nicméně mému šuplíku by se dalo přezdívat království proteinových tyčinek. Většina z nich je od Nutrendu - compress cfm 40 a nebo od inkosporu X-treme power flash. :) Tak doporučuju v rámci objevování zkusit, poměr bílkovin a sacharidů je víc než příznivý.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To buď ráda, alespoň tě to nemusí svádět k utrácení :D
      A díky moc za tip:)

      Vymazat
  10. Dobře jsi jim to nandala, těm košíčkům!:D musím souhlasit, ani jsem to nedojedla a musela jsem to vyhodit. Ale košíčky reeses jsem ochutnala nedávno a nemůžu se rozhodnout, jestliw jsou lepší ty s bílou a nebo ty s tmavou čokoládou..Ale jinak questky super a nejvíc mi chutná oreo!
    Ostatní tyčinky kromě těch z DM (který jsou moooc dobrý) jsem bohužel neměla tu čest ochutnat. Snad se brzy poštěstí!:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak se na ně musí!! :DD
      Já jsem měla jen bílý, no dokonalost! Ale klasický reeses jsem neměla, musím napravit! :D

      Vymazat
  11. Já osobně snad ještě proteinovou tyčinku :D vždycky jsem si ale myslela, jak jsem strašně hustá, když nejím sladké, ale jím ty zdravé musli tyčinky a on omyl. Byly napráskané cukry jen o něco méně než čokoláda, ale jak které zase, no.. :)
    Super článek!! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. děkuju! :)
      Joo to že je na něčem napsáno fitness, fit, welness apod. bohužel neznamená vůbec nic :D

      Vymazat
  12. Já jsem proteinovou tyčinku snad ještě neměla. Lákají mě samozřejmě Questky a pak taky ty jak si kupuje B*, teď nevím jak se jmenují :D
    A já si spíš teď totálně ulítávám na flapjacku, už je nesmím kupovat, je to mor! :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Blanka má myslím oblíbené od MyProtein, ale ty jsem bohužel taky neměla :)
      A flapjack je dokonalá věc!! :D

      Vymazat
  13. Pro mě jsou tak strašně drahé... za peníze, co stojí jedna malá tyčinka, kterou bych v žaludku asi ani necítila, si raději koupím mraky jiného jídla, klidně celou čokoládu:D Ale chápu, že pro někoho jsou denním jídlem. Jako nouzovky by se mi určitě hodily,hlavně během školy, ale nejsem na tom bohužel tak,abych si mohla dovolit mlsat je za 60,- (a pak bych se stejně dojídala dalším):) Ale srovnání je to pěkné. Když už,tak mě víc zasytí asi flapjcak apod. A složení není zrovna vždy dle mých představ=)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mně to právě chutná a docela zasytí, tak za to dám peníze ráda - ale samozřejmě to nejde nijak často, drahý to je i pro mě, takže to mám spíš "za odměnu" :)
      Třeba ty quest tyčinky jsem dostala k narozeninám, jen tak na obyčejnou svačinu si je kupovat často nemůžu a ani nechci - to by mi nedovolila ani peněženka, ani svědomí :D

      Vymazat
  14. Osobně můžu doporučit tuhle http://www.fullsport.cz/all-stars-real-pro-low-carb-50-g?gclid=Cj0KEQjwnZShBRDfxqzr55rcyMEBEiQA1iRNP5-WwOVBefiacbHZp9PYtbFz3kKLxogESQHerzcWsEoaAhgf8P8HAQ a nebo Protein Flapjack od reflexu, to je ňamka :)

    OdpovědětVymazat
  15. Hi my loved one! I wish to say that this article is awesome, nice written and come with almost all vital
    infos. I would like to see extra posts like this .


    my weblog: Happy BidDay

    OdpovědětVymazat
  16. Hi there! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell
    you I genuinely enjoy reading through your posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that deal with the same subjects?
    Thank you so much!

    Feel free to surf to my web site :: get more twitter followers

    OdpovědětVymazat
  17. Já miluji questbars =) ale ta cena je fakt přemrštěná. U mě vede cinnamon roll a ještě na mě čeká ve spíži na horší časy (až budu na koleji) apple pie a oreo, tak jsem zvědavá. Jinak jsem měla excelent kokos s ananasem a moc mi chutnala. Taky to beru spíš jako sladkost a po práškovém proteinu mívám žaludeční obtíže. jinak u nás v posilce je nějaká nová oh yeah! ... nechutnala jsi jí? =)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ja som ich skusila - Oh yeah som mala vanilku / karamel... za tu cenu som cakala viac :) prichute su lakave, tycinka je velka, ale cena vyssia ako pri questbars a zlozenie sa neda porovnavat :) ....ked budem chciet karamel nabuduce, kupim si snickers a zapijem to protakom :))

      Vymazat
    2. děkuji za recenzi =) ... tak raději budu ujíždět na questbarkách =D

      Vymazat
  18. Ježiš!!! Já asi před 2 týdny nakoupila v akci tyto poslední tyčinky Excelent od Nutrendu a mám jich doma snad 20.. :-( A teď čtu že nejsou zas tak super extra clean jako jsem si myslela.. grrrrrrrrr :-(

    OdpovědětVymazat
  19. Quest barky jsem ještě vůbec neměla, ale strašně mě lákají :D A ty tyčinky z DMka jsou výborné :)
    http://fitlucy.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  20. Já na tyhle proteinové tyčinky moc nejsem, není nad tvaroh s ovocem a oříšky :)), ale ta slavná Quest Bar mě stejně láká a jednou ji ochutnám a i za tu hříšnou cenu!!! :D

    OdpovědětVymazat
  21. Quest Bar jsou má závislost, mám jich doma pečlivě uschovanou zásobu a když se projím ke zbývajícímu číslu cca 10, tak s panikou objednávám další! :D A ano, cpu do nich šílený množství peněz :( :D Jinak mi teď moc chutnala Protein Chox od Myprotein taky v příchuti cookies, ale cena stejná jako u Quest a složením se vůbec nedaly srovnávat a chuťově jako cookis z DM, ale větší, takže lákadlo :D

    OdpovědětVymazat
  22. My brother suggested I may like this website.
    He used to be entirely right. This put up actually made my day.
    You cann't consider simply how so much time I had spent for this information! Thank
    you!

    Feel free to surf to my website Garcinia Wonder Review

    OdpovědětVymazat
  23. Musím si už aj ja nejaké kúpiť. Trochu som si teraz dala pauzu nech nie som závislá. Bohužiaľ.... už s tým nič nenarobím :D
    Stronger2gether

    OdpovědětVymazat
  24. You are so awesome! I do not suppose I have read anything like this before.
    So great to discover another person with unique thoughts on this subject.
    Seriously.. thank you for starting this up. This web site is something that is needed on the web,
    someone with some originality!

    my web site; Happy BidDay

    OdpovědětVymazat
  25. Finally a cricket Family Guy The Quest for Stuff Hack
    did appear on the Wii and what a great Family Guy The Quest for Stuff
    Hack it was. Developing games for an i - Phone device is always an exciting stuff.
    All in all, gaming consoles are also cheaper when compared to gaming online.

    OdpovědětVymazat
  26. What's up it's me, I am also visiting this web page daily,
    this site is truly pleasant and the people are really sharing nice thoughts.


    Here is my homepage; Dean Graziosi - Twitter

    OdpovědětVymazat
  27. Mno, přiznám se, že po té quest bar histerii jsem neodolala a pár příchutí si taky objednala (i když to peněženku zabolelo). No čekala jsem teda mnohem větší parádu :) Složení oproti jiný výborný, ale ta chuť.. prostě divná. Obzvlášt ten "ocas" po dojedení :/ Asi to bude tím sladidlem. Nejhorší z těch, co jsem měla, byla brownie. Chuť až skoro jakoby slaná a kolem brownie to fakt jelo ve vlaku :) Jinak dostala jsem doporučení na tyčky Supreme, zkoušel někdo?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ja zboznujem questky, ale tiez mi brownie prichut nesadla... ale dala som ju na 15 sekund do mikrovlnky a zrazu bola jedla :)) teda aj chutna relativne.. :)

      Vymazat
  28. Superb post however , I was wanting to know if you could write a litte more on this topic?
    I'd be very thankful if you could elaborate a little bit further.

    Many thanks!

    Here is my website ... hidden traffic sources

    OdpovědětVymazat
  29. Hello, yes this post is in fact nice and I have
    learned lot of things from it about blogging. thanks.

    Here is my weblog: Slim Garcinia Premium

    OdpovědětVymazat
  30. O nutrendu vím, že moc sladí. Jenomže já jsem je celé prázdniny po posilce tlačila místo řádného obědu, taky že se to ukázalo a já z nich přibrala. Questku jsem měla jednou v životě ostružinovou, je fakt dobrá, ale že bych na ní byla závislá asi nehrozí :) Jinak proteinovky jsou volba číslo jedna, když mě chytne chuť na sladké, není lepší alternativy :)

    OdpovědětVymazat
  31. marketko, ty REESKY si musela jist zkazene nebo prosle.ja je dostala pred casem a cokolada je sladoucka a mlecna a PB je proste super!zarovkavkrizi

    OdpovědětVymazat
  32. Také zajímavé složení (50g)

    Energetická hodnota - 642 kJ / 156 kcal
    Tuky - 4,2g
    - z toho nasycené mastné kyseliny 2,0g
    Sacharidy – 7,8g
    - z toho cukry 2,5g
    - polyoly 4,8g
    Vláknina – 14,8g
    Bílkoviny- 16,1g
    Sůl – 0,32g
    Thiamin (vitamin B1) – 0,22mg
    Riboflavin (vitamin B2) – 0,28mg
    Vitamin B6 – 0,28mg
    Vitamin B12 - 0,50 µg

    OdpovědětVymazat
  33. Já miluju T-meal ta je podle mě nejlepší! :) Potom ještě jedna a ta se jmenuje VOLTAGE ENERGY CAKE, ale ta je jen energetická.

    OdpovědětVymazat