Přihoďte do nákupního košíku

 Dlouho už tu nebyl žádný článek do rubriky Přihoďte do nákupního košíku, ale se mnou je to těžké, když jím pořád ta samá jídla dokola.(ehm...minulý týden jsem měla celozrnný kuskus s cuketou k obědu JEN třikrát! :D ) Ale něco se přeci jen nastřádalo, tak popadněte košík a pojďte se mnou nakupovat!

Jako první je to moje oblíbená školní/ pracovní/ cestovní svačinka - kukuřičné chlebíčky Racio polité čokoládovou polevou. Koupila jsem je v Bille, ale mají je určitě ve všech supermarketech. 

Jeden chlebíček má 35 kalorií, takže si je můžete dát třeba 4, a k tomu třeba kefír nebo banán - zasytí, jsou dobré a pomůžou zahnat chuť na sladké. Podobných chlebíčků se vyrábí celá řada, úplně bez polevy, a nebo i s polevou na celém chlebíčku. Ty nejsou moc vhodné, protože taková "jogurtová" poleva je jen ze ztužených tuků a cukrů a jogurt neviděla ani z dálky, a to že se chlebíčky tváří zdravě nic neznamená. ( ale chutnají dobře :D )

Tato čokoládová poleva na tom bude asi podobně, ale vzhledem k tomu, jak je jí tam maličko to vůbec nevadí a pořád jde o zdravou svačinu :)

Jako další jsou to tyto lupínky z Lidlu. přirovnala bych se k Fitness lupínkům, které mám taky moc ráda, ale bohužel jsou dost předražené. Tyto z Lidlu koupíte za 29 korun, a mají je v několika variantách - my máme doma s čokoládovými lupínky a sušenými jahodami, kterých je tam opravdu hodně, a s jogurtovými lupínky a sušenými višňěmi. Jediný problém je ovládnout se, a nevyjíst všechno sušené ovoce a čokoládové lupínky hned po otevření sáčku :D 

Možná si pamatujete, jak jsem vychvalovala cizrnové lívanečky, a dneska vám můžu doporučit jejich dvojče ve slané variantě, a to sice římské placičky. Jsou z cizrnové mouky a jejich příprava je jednoduchá - smícháte s mlékem (podle návodu se má přidávat i vejce, ale není to potřeba ) a opékáte na pánvi. Nejsem příznivcem různých polotovarů a věcí v prášku, nechápu, proč někdo dělá z prášku třeba muffiny nebo perník, ale tyto cizrnové placičky jsou vyjímka - neobsahují žádné zbytečnosti a cizrnová mouka je ve složení na prvním místě, a protože cizrnová mouka není běžně dostupná a nebo je moc drahá, tohle je jako dobrá možnost :) Luštěniny jsou zdravé, zasytí a obsahují plno užitečných látek.  Placičky chutnají podobně jako bramboráky a jsou dost kořeněné, což někomu nemusí vyhovovat, já to tak mám ale ráda. Dají se jíst buď jako příloha třeba k masu, al nebo jako hlavní jídlo. Já jsem je měla k obědu jako hlavní jídlo,takže jsem použila polovinu balíčku a posypala jsem si je strouhaným sýrem, a byla to opravdu dobrota :)

Koupila jsem je v Bille za 43 korun, mají je i ve zdravých výživách, ale tam jsou většinou dražší. 

A jako poslední je to moje oblíbená tyčinka Swissi. Nejlepší na těchto tyčinkách je to, že jsou bez přidaného cukru, a přesto chutnají dobře:) Prodávají je v několika variantách, moje nejoblíbenější je oříšková. Seženete je v Tescu a nebo v prodejnách se zdravou výživou za cenu kolem 10 korun.